Aktivoi arkeasi liikkuen
Tee hyviä valintoja arkeen liikkuen
Tehdään yhdessä hyvinvointia. Jotta saisimme pysyviä tuloksia, on päätös lähdettävä sinusta itsestäsi. Kootaan yhteen samanhenkisiä ihmisiä, joilla kaikilla on yhteinen tavoite: oman terveyden hoitaminen. Hyödynnetään ryhmän tuki ja tehdään itsellemme uusi arki. Saat minulta neuvoja ja tukea, mutta päätös on sinun.
Kurssin edistyessä saat lisää materiaalia
Kun kurssi alkaa saat heti lisää materiaalia. Lisäksi kurssin aikana tulet saamaan edistymisen myötä uutta materiaalia niin liikkumiseen kuin ravintoon sekä arjen valintoihin. Saat myös vinkkivideoita.
Hinta
Kurssin hinta on 300 euroa veroineen ja kestää kolme kuukautta. Voit maksaa myös kuukausi kerrallaan ja silloin hinta on 110 euroa kuussa.
Voit maksaa kurssin luotto- tai debitkortilla. Voit maksaa joko kerralla tai erissä.
Sisältö
Kurssi sisältää sekä monipuolista liikuntaa että terveystietoa. Teemme suomalaista asahia kehon ja mielen huoltoon. Otamme mukaan myös voimaa vahvistavaa harjoittelua. Kävelylenkki on osana harjoittelua kerran viikossa tai etäpalaveria säännöllisesti, jos olet kauempaa.
